Técnicas de movimento e exercícios terapêuticos para ajudar na reabilitação física de lesões, doenças ou incapacidades.
Sistema de exercícios que visa fortalecer o corpo, melhorar a flexibilidade e ajuda a promover o equilíbrio entre mente e corpo.
Técnicas milenar da medicina chinesa envolvendo a Dry Needling, Ventosaterapia, Kinesio Taping e Auriculoterapia.
Tratamentos que envolvem o uso das mãos para manipular os tecidos do corpo, como músculos, articulações e ligamentos.
A fisioterapia ginecológica é uma especialidade que trata disfunções do sistema reprodutivo feminino, como incontinência urinária e dor pélvica, através de técnicas como exercícios do assoalho pélvico e terapias manuais, visando restaurar a funcionalidade e melhorar a qualidade de vida das pacientes. Essa abordagem multidisciplinar muitas vezes envolve colaboração com médicos ginecologistas e obstetras para um cuidado completo.
A fisioterapia ortopédica é uma área especializada que se concentra no tratamento de lesões e condições musculoesqueléticas, como fraturas, entorses e tendinites, utilizando técnicas como exercícios terapêuticos, manipulações articulares e modalidades físicas para promover a recuperação funcional e aliviar a dor dos pacientes. Seu objetivo é restaurar a mobilidade, fortalecer os músculos e prevenir recorrências, proporcionando uma abordagem abrangente e personalizada para cada caso.
A fisioterapia facial é uma subespecialidade que se concentra no tratamento de disfunções musculares e articulares da face, como paralisia facial e disfunção temporomandibular (DTM), através de técnicas como exercícios terapêuticos, massagens e estimulação neuromuscular, visando restaurar a função facial, aliviar a dor e melhorar a estética. Seu objetivo é promover a recuperação funcional e emocional dos pacientes, contribuindo para uma melhor qualidade de vida.
A fisioterapia ATM (articulação temporomandibular) é uma área especializada que trata disfunções como a disfunção temporomandibular (DTM), através de técnicas como exercícios de fortalecimento, alongamento muscular e terapia manual, visando aliviar a dor, restaurar a função da mandíbula e melhorar a qualidade de vida dos pacientes. Seu objetivo é promover a recuperação da função mastigatória e eliminar os sintomas associados, como dor na mandíbula, dificuldade ao abrir ou fechar a boca, e ruídos articulares.
O Pilates no solo com acessórios é uma modalidade que combina os princípios do Pilates tradicional com o uso de equipamentos como bolas, faixas elásticas e rolos de espuma. Esses acessórios fornecem resistência e desafios adicionais aos exercícios, promovendo o fortalecimento muscular, melhora da postura e flexibilidade, enquanto aumentam o equilíbrio e a coordenação corporal dos praticantes.
O Pilates para patologias da coluna é uma abordagem terapêutica que adapta os exercícios tradicionais de Pilates para tratar condições como hérnia de disco, escoliose e dor lombar. Utilizando técnicas de estabilização da coluna, fortalecimento muscular e alongamento, busca-se aliviar a dor, melhorar a postura e promover a reabilitação da coluna vertebral, proporcionando aos pacientes uma maior qualidade de vida e bem-estar físico.
O Pilates para gestantes é uma modalidade segura e eficaz que visa fortalecer os músculos do assoalho pélvico, abdômen e costas, além de promover o alongamento e a flexibilidade, preparando o corpo da mulher para os desafios da gravidez, parto e pós-parto. Com ênfase na respiração e postura adequada, contribui para o alívio de desconfortos típicos da gestação e melhora a saúde física e emocional da futura mãe.
Os exercícios de pilates para crianças são projetados sem impacto. Isso ajuda no crescimento das crianças de forma segura. As aulas podem ser adaptadas e feitas em diversos lugares, como academias, escolas e em casa. Elas sempre focam na saúde das crianças com pilates kids.
O dry needling é uma técnica de acupuntura que envolve a inserção de agulhas finas em pontos específicos do corpo para aliviar a dor muscular e melhorar a função neuromuscular. Essa abordagem terapêutica é eficaz no tratamento de pontos gatilho miofasciais, proporcionando alívio da dor e aumento da amplitude de movimento.
A acupuntura com kinesio taping combina a aplicação de fitas adesivas elásticas nos pontos de acupuntura, buscando estimular o fluxo de energia e promover o alívio da dor e a melhoria da função muscular e articular. Essa técnica é utilizada para tratamento de diversas condições, como dores musculares, lesões esportivas e desordens neurológicas, oferecendo uma abordagem complementar à acupuntura tradicional.
A ventosaterapia é uma técnica de acupuntura que envolve o uso de copos de vidro ou plástico para criar vácuo na pele, promovendo a circulação sanguínea, aliviando a dor e reduzindo a inflamação. É utilizada para tratar uma variedade de condições, como dores musculares, tensões emocionais e problemas respiratórios, oferecendo uma abordagem terapêutica complementar e eficaz.
A auriculoterapia é uma técnica de acupuntura que se concentra na estimulação de pontos específicos localizados na orelha externa para tratar uma variedade de condições físicas, emocionais e mentais. Por meio da inserção de agulhas finas ou aplicação de pressão em pontos auriculares, busca-se equilibrar o fluxo de energia no corpo, aliviar a dor, reduzir o estresse e promover o bem-estar geral.
A terapia manual de massagens é uma prática terapêutica que utiliza técnicas manuais para manipular os tecidos moles do corpo, como músculos, tendões e ligamentos, visando aliviar a tensão muscular, reduzir o estresse e promover o relaxamento. Essa abordagem terapêutica pode melhorar a circulação sanguínea, aumentar a flexibilidade e aliviar dores crônicas, proporcionando um efeito benéfico tanto físico quanto emocional para os pacientes.
A terapia manual miofascial é uma abordagem terapêutica que se concentra na manipulação dos tecidos conjuntivos, como a fáscia, para aliviar restrições, tensões e dores musculares. Utilizando técnicas de liberação miofascial, como pressão direta, deslizamento e alongamento, busca-se restaurar a mobilidade, melhorar a circulação e promover o alívio de sintomas associados a disfunções musculoesqueléticas.
Consultoria online - avaliação funcional, horários disponíveis para tirar dúvidas, montagem de planilhas de treino e vídeos dos exercícios através de aplicativo.
Emagrecimento, melhora do condicionamento físico, recuperação de lesão,qualidade de vida e preparação física para atletas amadores e profissionais de qualquer idade.
CREFITO-2: 280369-F
Com formação em Fisioterapia e Pilates em Niterói, Acupunturas e Terapias Naturais nas especialidades de Fisioterapia Ginecológica (Pélvica), Traumato-ortopédica, Facial e Atm. Pilates solo com acessórios, nas patologias de coluna, kids e para gestantes, online e presencial em Niterói. Com pós graduação em acupuntura e terapias manuais como dry Needling, kinesio taping, Ventosaterapia, Auriculoterapia e Terapia miofascial. Ministro cursos presenciais de pilates para acadêmicos e profissionais da fisioterapia.
Seja bem-vindo ao Studio Glecia Ribeiro, um espaço dedicado à promoção da saúde e bem-estar através de uma abordagem multidisciplinar e personalizada. Sob a liderança da Dra. Glecia Ribeiro, nossa equipe de profissionais altamente qualificados oferece uma variedade de serviços de fisioterapia, pilates, acupuntura, terapias manuais e consultoria esportiva, visando
Aulas de Pilates online oferecem conveniência, permitindo que você participe de sessões no seu próprio horário, economizando tempo de deslocamento e proporcionando flexibilidade.
Sim, muitas aulas online são projetadas para atender a diferentes níveis de habilidade, incluindo iniciantes, com instrutores fornecendo opções de exercícios adaptáveis.
A maioria das aulas online pode ser realizada com um tapete de exercícios, e alguns instrutores podem incorporar acessórios simples como faixas elásticas. Equipamentos mais avançados podem ser usados conforme a progressão. Além de um dispositivo como celular e uma internet.
Considere seus objetivos, nível de experiência e preferências de estilo de instrução ao selecionar a melhor aula online. Avaliações e recomendações também podem ser úteis.
Sim, muitas plataformas de aulas de Pilates online permitem interação em tempo real com os instrutores, seja por meio de chats ao vivo ou sessões de perguntas e respostas.
A maioria das plataformas oferece opções de aulas gravadas, permitindo que você ajuste seu horário de acordo com sua conveniência. hospedagem possibilitará que seu site seja visualizado 24h por dia em todo o mundo.
Sim, desde que você siga as instruções dos instrutores e esteja ciente de seus próprios limites físicos. Se tiver alguma preocupação de saúde, consulte um profissional antes de começar.
A maioria das aulas pode ser adaptada a espaços pequenos, exigindo apenas o tamanho de um tapete de exercícios. A flexibilidade dos exercícios permite uma prática adaptável a diferentes ambientes. nos dias de hoje passamos grande parte do tempo verificando a chegada ou enviado e-mails, é prático rápido e de baixo custo.
Sim, muitas plataformas têm programas específicos adaptados a diferentes objetivos de condicionamento físico, permitindo que você escolha o que melhor atende às suas necessidades.
O feedback do instrutor é crucial para corrigir a postura e garantir a execução correta dos exercícios, mesmo em aulas online. Escolha plataformas que incentivem a interação e feedback personalizado.
O Pilates é um sistema de exercícios que visa fortalecer o corpo de maneira equilibrada, focando no desenvolvimento de músculos centrais, flexibilidade e controle do corpo.
Os benefícios incluem melhoria da postura, aumento da força muscular, maior flexibilidade, alívio do estresse e aprimoramento da coordenação motora.
Sim, o Pilates é adaptável para diferentes idades e níveis de condicionamento físico, sendo seguro para jovens, adultos e idosos.
Equipamentos como o Reformer, Cadillac e Chair são comuns no Pilates, proporcionando resistência e suporte para diversos exercícios.
Embora não seja um exercício cardiovascular intenso, o Pilates auxilia na tonificação muscular, o que pode contribuir indiretamente para a perda de peso quando combinado com uma dieta saudável.
Recomenda-se praticar Pilates pelo menos duas a três vezes por semana para obter resultados eficazes em termos de força, flexibilidade e condicionamento físico.
Sim, muitos profissionais de saúde recomendam o Pilates como parte do processo de reabilitação para lesões musculares, articulares e problemas de coluna.
Desde que seja supervisionado por um profissional qualificado, o Pilates pode ser adaptado para gestantes, oferecendo benefícios como fortalecimento do core e alívio de dores nas costas.
Sim, os exercícios de Pilates são projetados para melhorar a flexibilidade, trabalhando em conjunto com o fortalecimento muscular para alcançar um equilíbrio no corpo.
Embora ambos enfatizem a conexão entre mente e corpo, o Pilates se concentra mais no fortalecimento muscular e no desenvolvimento do núcleo, enquanto o Yoga abrange uma abordagem mais holística, incorporando meditação e posturas específicas.
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